隨著平均壽命延長，人生已不再只有一次職涯選擇。許多人在中年後，開始思考是否還能挑戰另一份喜愛的工作，翻開職場的新篇章。專家提醒，45歲以上的求職者，只要調整心態、做好準備，完全有機會打造精彩的「第二春」。

104人力銀行自2017年起推出「高年級」就業與學習服務，並於2026年升級為「高年級事業群」，專注協助中高齡族群，提供專業課程、求職資源與企業對接平台，幫助熟齡族找到理想舞台。

長期輔導中高齡求職者的資深經理詹宛榕觀察，目前許多企業對超高齡社會的應對仍在摸索階段，真正做到高齡友善的職場並不多，但已經有先行者願意聘用與培養熟齡人才。

她指出，當外在環境尚未完全成熟，個人若想展開事業新篇章，更應該主動做好心理與能力的調整。轉職過程中一定會遇到挑戰，重要的是耐心與信心。

以下6大心法，能幫助熟齡求職者找到屬於自己的下一座高峰：

1. 重新定位自我價值 回顧過去累積的經驗與技能，將其轉化為能為企業帶來的獨特優勢。

2. 持續學習新技能 補強數位、語言或專業證照等能力，展現與時俱進的態度。

3. 拓展人脈與資源 善用產業人脈、職場社群或專業平台，增加接觸機會。

4. 調整薪資與職位期待 對職務內容與薪酬保持彈性，先進入合適的環境，再逐步發揮所長。

5. 保持正面心態 對新環境與年輕同事保持開放心態，營造良好合作氛圍。

6. 規劃長期職涯藍圖 不只是找工作，而是思考未來10年的生活與事業發展方向。

詹宛榕強調，熟齡轉職並非退而求其次，而是再次選擇自己真正喜歡的工作。只要做好準備，人生的第二座山一樣能爬得踏實又精彩。